La fin d’année approche et avec elle arrive le temps des bonnes résolutions comme : faire du sport ! Cela tombe bien, je vais vous parler aujourd’hui de mon sport chouchou, où je suis toujours ravie d’aller : la gym suédoise !
C’est simple, c’est le sport qui m’a fait aimer le sport. Eh oui je n’ai pas l’âme d’une grande sportive ! Pendant un certain temps, j’ai cherché un sport sympa, convivial et que je puisse concilier avec ma vie de femme active… Après des tentatives infructueuses et des fous rires intérieurs lors de mes essais en club de gym j’ai découvert la Gym Suédoise et là coup de foudre (chabada-bada, chabada-bada…).
La gym des blondes…
Rapidement, 2 anecdotes qui m’ont éloignées des clubs de gym. Le jour où j’ai tenté un cours de step intermédiaire. Je ne pensais pas que le mot « intermédiaire » avait autant d’importance. Le cours ne consistait pas, comme je l’imaginais, à monter et descendre d’un step mais à faire des chorégraphies de dingue. Très beau à voir mais impossible à faire, je suis partie au bout de 10 minutes. Ou encore, le jour où j’ai testé un cours de body-je-ne-sais-plus-quoi, avec des haltères où j’étais entourée de mâles surmusclés qui se surkiffaient dans le miroir à chaque mouvement : « hummm j’ai de gros muscles, hummm je m’aime». Moi j’étais à côté avec le poids le plus petit possible, j’avais envie de rire et je me suis définitivement dit : « Ce n’est pas pour toi ».
La Gym Suédoise, j’ai adoré tout de suite grâce à l’esprit convivial, au fait qu’on ne se sente pas regardée, jugée… grâce aussi aux profs dynamiques, aux playlists entrainantes et variées. Le principe est simple : le prof est au milieu, les élèves autour et pendant 1h on suit ses mouvements en alternant des phases de cardio, de musculation et de stretching. Cela demande un peu de coordination entre les bras et les jambes. Ne vous découragez pas les filles, ça vient vite, au bout de 2 ou 3 cours c’est acquis. C’est un sport hyper complet et varié qui fait travailler tout le corps. Dès que je sors d’un cours je suis rouge écarlate (bon ça je m’en passerais !) et je me dis « ahhh ça fait du bien ! »
… et des autres !
La Gym Suédoise se pratique dans 4 salles à Nantes. Il y a des cours tous les jours de la semaine avec des profs différents. Ce qui est sympa c’est d’alterner entre les différents animateurs car chacun à son programme et sa playlist qu’ils renouvèlent au minimum tous les 6 mois. Si vous recherchez un sport dynamique et convivial, foncez tester la Gym Suédoise !
Ah et au fait, ça s’appelle gym suédoise car c’est une association sportive fondée par des suédois, mais ça s’arrête là . Donc si vous n’êtes pas une grande blonde de type nordique c’est aussi fait pour vous !
Gagnez des forfaits trimestriels et des cours de gym suédoise
Likez la page facebook de la Gym Suédoise de Nantes puis écrivez un commentaire pour valider votre participation. 2 chanceuses gagneront un forfait trimestriel jaune valable du 8 décembre au 31 mars et 5 autres gagneront 2 cours à l’unité ! Clôture du concours jeudi soir à 22h.
7 mars 2015 - 16:11
Heureuse gagnante je dis encore merci merci pour ce chouette cadeau.
L’ambiance est vraiment sympa et ça fait un bien fou de se défouler en musique 🙂
27 novembre 2014 - 21:57
Hello, depuis peu sur Nantes, il faut que je me bouge, je vais essayer le Yoga mais si la Gym Suédoise m’ouvre ses portes alors banco! Page Likée ! « Isa Bel »
Merci! Bonne soirée.
27 novembre 2014 - 20:50
Après quelques séances régulières de gym suédoise depuis un mois, j’envisageais d’acheter un forfait, mais s’il peut être gratuit c’est encore mieux :p
La page de la gym suédoise est déjà likée depuis un moment 😀
Hazel
27 novembre 2014 - 17:36
J’ai commencé la gym suédoise en septembre et mon forfait se termine en décembre… Alors je tente ma chance avec plaisir ! 🙂
27 novembre 2014 - 17:35
J’ai beaucoup entendu parler de la gym suédoise, mais ne l’ai pas encore testée ! C’est l’occasion 😉
Je participe, merci pour ce concours !
27 novembre 2014 - 16:58
Hello les blondes!
Je tente ma chance aussi !
27 novembre 2014 - 16:21
C’est fait! Pouce en l’air (y)
Motivée pour gagner…
Maye
27 novembre 2014 - 14:46
Bonjour,
Page likée, je tente ma chance
Merci pour ce concours
27 novembre 2014 - 09:35
Page déjà likée!!
Je participe en espérant gagner le forfait, c’est quand meme un petit budget pour les étudiants la gym suédoise 😉
26 novembre 2014 - 22:36
Mes copines n’arrêtent pas de m’en parler. Première séance demain soir ! Je sens que je vais adorer !
Je participe au concours avec enthousiasme !
26 novembre 2014 - 21:27
Page likée !
Je vais à la gym depuis plus d’un an maintenant et j’adore ce sport qui non seulement fait du bien au moral mais permet aussi de déculpabiliser des soirées parfois gargantuesques !
On en redemande !
26 novembre 2014 - 19:09
Page likée ! Je vais à la gym suédoise plusieurs fois par semaine et c’est vraiment top !
Merci !
26 novembre 2014 - 18:38
Page likee! J’ai déjà eu la chance de tester la gym suedoise et j’ai adoré. Je croise les doigts pour gagner un forfait qui me permettra d’y retourner!
25 novembre 2014 - 16:40
C’est clair que ça donne envie de se bouger avant les tartiflettes/raclettes et autres dindes de noël qui arrivent…
Page likée (pseudo : mymy toto).
25 novembre 2014 - 11:52
Super initiative ce concours ! J’adore la gym suédoise, je l’ai découvert à Paris il y a 5 ans et depuis je suis une fan.
J’ai depuis initié beaucoup d’amies, qui ont initié leurs amies et Mamans, qui ont convaincu leurs amies et les filles de leurs amies ! C’est donc très drôle de toutes s’y retrouver pour de super moments !
Convivial et dynamique, je suis accro !
Je prends actuellement des cours à l’unité pour une question de budget. retrouver le forfait pour y aller deux fois par semaine serait top !
Merciiii !
Agathe
25 novembre 2014 - 10:44
HELP!! grand besoin de me remettre au sport…La gym suédoise me donne envie, je croise les doigts pour ce concours! Merci 🙂
25 novembre 2014 - 09:48
Bonjour! je m’inscris au concours 🙂 grand besoin de bouger mon body 😀 bonne chance a tous
24 novembre 2014 - 22:16
J’en ai un peu marre de la salle de sport et cherche une autre activité sportive qu’y pourrait me plaire ! Ça me tenterait bien d’essayer cette gym suédoise que je ne connais pas !
24 novembre 2014 - 20:59
Page likée. J’ai découvert la gym suédoise il y a un an et depuis je suis accro. Sport très complète et très convivial. Aurais-je le droit à des cours ou un trimestre offerts pour me récompenser de ma fidélité? 😉
24 novembre 2014 - 19:36
TOUTES mes amies adorent! Je suis moi aussi curieuse de découvrir,ce concours tombe à pic !
Merci !
24 novembre 2014 - 14:07
Je participe 🙂
J’en ai tellement entendu parler, ce serait sympa d’essayer !
24 novembre 2014 - 13:25
Bonjour,
Je n’ai jamais testée la gym suédoise, pourtant je suis une habitué de la salle de gym, mais pas de réabonnement cette année… ça serait l’occasion de s’y remettre, j’avoue que ca me manque!
Bonne journée,
j’ai likée la page
24 novembre 2014 - 13:24
Bonjour! je m’inscrit au concours 🙂 grand besoin de bouger et tonifier mon corps!
24 novembre 2014 - 13:04
J’ai essayé la gym suédoise il y a quelques années dans une autre ville et j’avais beaucoup aimé.
Je suis contente que cela puisse être enseigné sur Nantes alors je tente ma chance à ce concours – Merci!
24 novembre 2014 - 12:52
Testé et approuvé… 🙂
Je croise les doigts !
24 novembre 2014 - 12:27
Super !
page déjà likée !
déjà testé mais jamais abonnée à long terme, je croise les doigts !
Merci beaucoup pour ce concours !
24 novembre 2014 - 12:23
Hello l’ADN,
Plusieurs amies font régulièrement de la gym Suédoise et en sont même complètement accro. A mon tour de m’y mettre, grâce à vous peut être?
Merci d’avance, je croise les doigts !
24 novembre 2014 - 12:22
J’avais testé il y a 2 ans, j’avais trouvé ça sympa. Pourquoi ne pas retenter l’expérience. 😉
24 novembre 2014 - 12:21
La gym suédoise, le sport qui monte en flèche et dont tout le monde parle! Il serait donc temps que je le teste par moi-même. Qui sait, peut-être en remportant l’un de vos forfaits? 🙂
A bientôt!
24 novembre 2014 - 12:14
J’ai beaucoup entendu parler de la gym suédoise, mais ne l’ai pas encore testée ! C’est l’occasion 😉
Je participe, merci pour ce concours !
Coline
24 novembre 2014 - 11:11
J’ai découvert la gym suédoise en septembre grâce à une amie et je suis déjà addict.
Plutôt du genre à craindre l’effort physique et les salles de sport, je crois avoir trouvé l’activité qui me convient ! La musique est super entraînante, les profs souriantes et dynamiques et l’effort dure juste le temps qu’il faut. Le petit plus : la relaxation à la fin qui me agît comme une récompense.
Un petit forfait pour que je puisse continuer à y aller ? Please 😀
24 novembre 2014 - 10:48
bonjour, je tente ma chance! 🙂
page likée